Voltei à rotina com 1 mês de pós parto. Como?

09.04.19

Há quem pense que só os famosos conseguem voltar à rotina rapidamente após darem a luz, esse não é o caso de Andrea.

Dentista e mãe de Fábio, Caio, Felipe e Isabela, com idades entre 8 anos e 2 meses, Andrea Politano, um mês após dar a luz, voltou ao cotidiano de trabalho, exercícios físicos e afazeres diários. Em conversa, ela contou como conseguiu conciliar todas as atividades.

Aprendizados

Acima de tudo, é fundamental para ela “aceitar ajuda quando oferecida”, porque é, “essencial pra quem trabalha fora”.

Quando algum parente oferece aquela mãozinha, ela sempre aceita, sem comprometer a rotina deles. Julga como ideal, se possível, ter uma ajudante em casa. No seu caso possuí assistência desde o nascimento de seu primeiro filho.

Um dos principais aprendizados com a maternidade que Andrea cita, é:

“não conseguimos ser onipresente, então não podemos ser super-heroínas”

Assim, esclarece porque trabalhar conforme nossa capacidade, voltando à questão da prioridade do momento e fase do dia.

Rotina

Adepta de uma rotina metódica, admite sorte em trabalhar um único período, graças à sua profissão e a possibilidade de fazer seus horários, dividindo o restante entre casa, crianças e supermercado.

Portanto, como trabalha com seu marido, fica predefinido ela passar mais tempo com os filhos, enquanto ele prioriza o trabalho.

“Se o homem puder assumir essa função primaria do trabalho e financeiro, por uma questão de realidade, não de feminismo, poupa trabalhos da mãe, que acaba focando maior parte na família.”

Procura sempre que possível, almoçar com os filhos, priorizando a mais nova, que ainda está na fase de amamentação.

Sobre a culpa de uma rotina agitada

Não se culpa porque entende que a família estar bem é uma consequência da mulher feliz consigo mesma.

“Não podemos nos sentir culpadas, porque se estamos bem nossos filhos estão bem. A criança sente a energia da mãe, então nos cuidarmos, é oferecer cuidados aos nossos filhos.”

Assim, não necessitamos estar o tempo inteiro ao lado do filho, porque isso o faz criar segurança e se tornar confiante.

Também aponta que auto cuidado é essencial, porque “faz você se sentir inteira, com vida de novo após a maternidade”.

“Você com a autoestima bem trabalhada, você ta pronta para cuidar melhor da sua família”

Aos finais de semana, considera saudável um tempo entre pai e filhos, da mesma forma que também é importante para a mãe poder ter um tempo sozinha.

Atividades físicas

Diariamente, por ter apoio de uma ajudante com as crianças, pode reservar uma hora na academia.

Como resultado, peca em outros aspectos como sono e manicure, relembrando que tudo é questão de prioridade.

“É uma questão de prioridade, obrigação. Se você tiver pelo menos meia hora, priorize o exercício.”

Contrária à crença da maior parte das mães, afirma que é possível conciliar atividades físicas com maternidade, não tendo tempo pra preguiça! Entre uma soneca e um abdominal, opta pelo exercício.