10 mitos e verdades sobre a gripe e resfriado

1. Andar descalço em piso frio pode desencadear uma gripe, nariz escorrendo e/ou dor de garganta?

“Não. O fato de andar descalço num piso frio não pode causar um resfriado e nem uma infecção de garganta. Estas são doenças infecciosas, causada por vírus, ou no caso de infecção de garganta, por vírus ou bactérias. Se a criança andar no piso frio não apresentará maior chance de ter essas infecções. Se a criança não está doente, o fato de andar descalço não será suficiente para diminuir as defesas e causar uma gripe. Caso ela já esteja apresentando sintomas de resfriado deve-se evitar andar descalço.”

2. Sorvete faz a gripe ou resfriado piorarem?

“O sorvete em si não causará gripe. Porém, o frio pode diminuir as defesas das vias aéreas, então se a criança já está gripada o sorvete pode retardar a melhora. Desta forma, para deixar claro, o sorvete não causa gripe, mas, se a criança já está gripada deveria evitar tomar sorvete, isso também vale para qualquer bebida gelada.

3. Beber bastante água ajuda a melhorar os sintomas da gripe?

“Sim. Quando a criança está gripada ocorre uma desidratação, pela produção de secreção nas vias aéreas e pela febre. Desta forma é muito importante a criança tomar muita água e ficar bem hidratada, pois isso deixará a secreção mais fluida e fácil de ser eliminada, melhorando os sintomas.”

4. É comprovado que cortar uma cebola e deixa-la ao lado do berço/cama, melhora a tosse?

“Não. Isso não tem nenhum respaldo científico.”

5. E o alho? Ajuda a combater a gripe ou resfriado, como escutamos por aí?

“Não. Isso não tem nenhum respaldo científico.”

6. Sereno e vento causam ou pioram os sintomas da gripe?

“Como comentado acima, o frio em si não causa gripe. Porém, como o frio diminui as defesas das vias aéreas, caso a criança já esteja gripada ela deve evitar de se expor ao frio.”

7. Mudança de temperatura frio/calor e calor/frio causam sintomas de gripe/doença alérgica?

“As mudanças de temperatura não causarão gripe, mas podem desencadear sintomas nas crianças alérgicas. Se a criança possui asma ou rinite alérgica ela poderá ter uma crise, desencadeada por mudanças bruscas de temperatura.”

8. O uso de vitamina C ajuda no sistema imunológico do organismo, evitando uma futura gripe ou resfriado?

“A vitamina C é importante para ajudar o sistema imunológico a combater infecções. Porém, ela só deve ser ingerida na forma de medicamento, caso a criança tenha um déficit de vitamina C. Se a criança ingere uma quantidade adequada, o que corresponde a um copo de suco de laranja por dia, a vitamina C que tomar a mais será eliminada na urina. Ela em excesso pode ser prejudicial, causando, inclusive, cálculos renais. A vitamina C é encontrada principalmente nas frutas, em especial as cítricas, boas fontes de vitamina C além da laranja são goiaba, kiwi, morango, goji berry, cranberry e caju. Uma fruta por dia é o suficiente. Além disso há também vitamina C no pimentão, brócolis e couve-de-bruxelas.

9. É importante tomar a vacina contra gripe?

“Sim. A vacina contra a gripe é extremamente importante, e um forte aliado na prevenção dessa doença, que em muitos casos pode evoluir de forma muito desfavorável. A vacina está indicada para todas as crianças acima de 6 meses, adolescentes e adultos, e deve ser tomada anualmente, no início do outono.” Clique aqui para saber mais.

10. Mito ou verdade sobre tomar a vacina e ficar efetivamente gripado! Porque as pessoas dizem isso?

“Isso é um mito. A vacina contra a gripe não pode de maneira alguma causar gripe, pois é feita com vírus inativado. O que ocorre é que como a vacina é aplicada no outono, muitas vezes, a pessoa que a recebeu já estava com o vírus incubando, e nesse caso, a vacina não combaterá esse vírus (que já estava sendo incubado).”