01.02.2020 – Verão chegou com tudo, e o calor e o sol não têm dado trégua na maior parte das cidades brasileiras. A hidratação constante e reposição de vitaminas e nutrientes é uma necessidade ainda maior. Que tal 3 sucos naturais e fáceis de fazer?

As receitas de hoje são do site Lunetas. Confira:

Suco amarelo

1 banana

1 mamão papaia

1 rodela de abacaxi

1 laranja

Modo de preparo: Após lavar cuidadosamente todas as frutas, descasque-as, pique-as em pedaços e bata-as no liquidificador até obter uma pasta. Acrescente o suco da laranja e bata novamente.

Suco roxo

½ xícara (chá) de framboesa

½ copo de suco de laranja

1 rodela de abacaxi

½ copo de água mineral

Modo de preparo: Lave com cuidado todas as frutas. No liquidificador, acrescente as framboesas, o suco de laranja, o abacaxi cortado em pedaços bem pequenos e a água mineral. Bata bem e sirva em seguida.

Suco vermelho

1 polpa de acerola

1 xícara (chá) de melancia picada

1 xícara (chá) de morangos picados

½ copo de água mineral

Modo de preparo: Bata a polpa de acerola no liquidificador, com água, até dissolver completamente. Acrescente os demais ingredientes e processe até obter o suco.

 

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