Studio Prado Fitness

O Studio Prado Fitness foi fundado em 2012, no bairro Vila Marieta (pr√≥ximo ao Parque Prado), com o foco de proporcionar um treinamento personalizado para quem busca principalmente a qualidade na hora de cuidar de sua sa√ļde.
Por isso, o treino √© montado de forma individualizado, e voc√™ √© acompanhado por um profissional a todo instante. Para manter um bom padr√£o de atendimento, nossas aulas possuem um n√ļmero m√°ximo de alunos (Para o Pilates 4 alunos, e para o Condicionamento f√≠sico de 3 a 6 alunos) e dura√ß√£o de 55 minutos. Al√©m disso, contamos tamb√©m com a nossa nutricionista, para que voc√™ consiga alinhar sua alimenta√ß√£o com seu treino, buscando os melhores resultados poss√≠veis.

PILATES
O nosso método de pilates possibilita aos alunos uma melhora significativa no corpo e na mente.
As aulas tem duração de 50 minutos e são realizadas em aparelhos e também no solo. Os acompanhamentos serão feitos com agendamento prévio de pelo menos 24 horas, seguindo o regimento interno.
Cada aula é preparada individualmente respeitando as necessidades de cada aluno.
As gestantes são muito bem vindas, afinal temos profissionais especializados nos atendimentos das futuras mamães. Seu monitoramento cardíaco e da pressão arterial é acompanhado durante toda a aula, pra que você tenha uma gestação saudável e segura.
Pra você que já é mãe já pensou poder treinar e ter a opção de levar seu filho(a)? Aqui vocês serão muito bem vindos (as).

CONDICIONAMENTO F√ćSICO
O treino de condicionamento físico no Studio Prado Fitness é dividido em duas partes: MUSCULAÇÃO e TREINAMENTO FUNCIONAL.
Na muscula√ß√£o, atendemos 3 pessoas por hor√°rio (m√°ximo). O trabalho ser√° feito visando a particularidade de cada aluno, tendo como fator principal o fortalecimento muscular, que tem como objetivo a preven√ß√£o de les√Ķes, dores pelo corpo, e etc. As aulas de muscula√ß√£o s√£o abertas para qualquer publico: Gestantes, homens e mulheres, Idosos, hipertensos e diab√©ticos.

No Treinamento Funcional atendemos no máximo 6 alunos por horário, também para que os treinos sejam planejados de acordo com o objetivo de cada um. O trabalho será feito visando à melhoria da coordenação motora, agilidade, força e massa muscular, condicionamento físico, potência muscular, velocidade de ação e reação, entre outras habilidades e capacidades físicas.

Os treinos s√£o realizados com agendamento pr√©vio, ou seja, cada aluno tem seu dia e seu hor√°rio fixo, o que garante sua vaga de forma autom√°tica. As reposi√ß√Ķes s√£o feitas de acordo com nosso regulamento interno.

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Outras Informa√ß√Ķes

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Fernanda Lima

Escrito por: Fernanda Lima

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