Studio Prado Fitness

O Studio Prado Fitness foi fundado em 2012, no bairro Vila Marieta (próximo ao Parque Prado), com o foco de proporcionar um treinamento personalizado para quem busca principalmente a qualidade na hora de cuidar de sua saúde.
Por isso, o treino é montado de forma individualizado, e você é acompanhado por um profissional a todo instante. Para manter um bom padrão de atendimento, nossas aulas possuem um número máximo de alunos (Para o Pilates 4 alunos, e para o Condicionamento físico de 3 a 6 alunos) e duração de 55 minutos. Além disso, contamos também com a nossa nutricionista, para que você consiga alinhar sua alimentação com seu treino, buscando os melhores resultados possíveis.

PILATES
O nosso método de pilates possibilita aos alunos uma melhora significativa no corpo e na mente.
As aulas tem duração de 50 minutos e são realizadas em aparelhos e também no solo. Os acompanhamentos serão feitos com agendamento prévio de pelo menos 24 horas, seguindo o regimento interno.
Cada aula é preparada individualmente respeitando as necessidades de cada aluno.
As gestantes são muito bem vindas, afinal temos profissionais especializados nos atendimentos das futuras mamães. Seu monitoramento cardíaco e da pressão arterial é acompanhado durante toda a aula, pra que você tenha uma gestação saudável e segura.
Pra você que já é mãe já pensou poder treinar e ter a opção de levar seu filho(a)? Aqui vocês serão muito bem vindos (as).

CONDICIONAMENTO FÍSICO
O treino de condicionamento físico no Studio Prado Fitness é dividido em duas partes: MUSCULAÇÃO e TREINAMENTO FUNCIONAL.
Na musculação, atendemos 3 pessoas por horário (máximo). O trabalho será feito visando a particularidade de cada aluno, tendo como fator principal o fortalecimento muscular, que tem como objetivo a prevenção de lesões, dores pelo corpo, e etc. As aulas de musculação são abertas para qualquer publico: Gestantes, homens e mulheres, Idosos, hipertensos e diabéticos.

No Treinamento Funcional atendemos no máximo 6 alunos por horário, também para que os treinos sejam planejados de acordo com o objetivo de cada um. O trabalho será feito visando à melhoria da coordenação motora, agilidade, força e massa muscular, condicionamento físico, potência muscular, velocidade de ação e reação, entre outras habilidades e capacidades físicas.

Os treinos são realizados com agendamento prévio, ou seja, cada aluno tem seu dia e seu horário fixo, o que garante sua vaga de forma automática. As reposições são feitas de acordo com nosso regulamento interno.