Panqueca Verde
07.09.2019 – Um lanchinho rápido que tem fibras, vitaminas, minerais e carboidratos, além de ser diferente e divertir a criançada.
A receita é indicação da nutricionista comportamental infantil, Mari Aspasio.
Panqueca Verde
Tempo:Â 50min
Rendimento: 7 porções
NÃvel: fácil
Ingredientes
1 xÃcara de farinha de arroz
1 e 1/2 xÃcara de leite ou água
2 ovos
1 colher de chá de chia
2 xÃcara de espinafre
Modo de preparo
Bata tudo no liquidificador.
Despeje uma concha na frigideira como panquecas e cozinhe.
Se possÃvel, use a forma de carinhas e deixa a refeição mais animada.
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