Academia Gracie Barra

A academia Gracie Barra Prado foi  inaugurada no dia 3 de setembro de 2012 no Parque Prado, bairro nobre de Campinas/SP que está em grande desenvolvimento, em frente ao shopping e a Gracie Barra Valinhos localizada em frente ao colégio porto seguro, a principal foco da escola é no desenvolvimento de ações que venham a cooperar com as famílias, na formação integral de seus filhos e em especial que possam descobrir os valores e os benefícios dessa arte apaixonante. Cada dia mais e mais pessoas estão se interessando pelo esporte, a satisfação pessoal é imensa por saber que não somos apenas amigos, somos uma família. Venha fazer parte da Gracie Barra.

Academia Gracie Barra

Jiu Jitsu Infantil:

Como um esporte de contato, o Jiu-Jitsu brasileiro oferece um ambiente desafiador, porém seguro que permite a criança amadurecer para se tornar um campeão da vida.

 

A prática do Jiu-Jitsu infantil vai muito além das conquistas do tatame. A disciplina e excelência exigidos pelos nossos instrutores muitas vezes reflete positivamente no comportamento da criança em casa e na escola.

Benefícios do Programa Campeões do Futuro da Gracie Barra:

· Melhora nas habilidades sociais
· Aumenta a auto-confiança
· Coordenação Motora
· Melhor compreensão da definição de metas e trabalho em direção a elas
· Trabalha disciplina e hierarquia
· Aprendizado do Sistema de Defesa Pessoal GB
· Aumento da energia, foco e concentração
· Ganhos significativos em nível de condicionamento físico geral
· Possibilidade de treinar em mais de 100 escolas diferentes no Brasil e mais de 300 em todo o mundo
· Livre acesso aos eventos da escola e aulas especiais

Jiu Jitsu Feminino

Como uma arte marcial desenvolvida para permitir que o mais fraco possa derrotar um adversário fisicamente mais forte, o Jiu-Jitsu é perfeito para as mulheres que estão interessadas em aprender como se defender — e quais não estão?

Os Programas da Gracie Barra combinam um currículo de defesa pessoal abrangente, com uma parte esportiva bem elaborada que além de simular ataques reais permite o desenvolvimento atlético das alunas interessadas.

As aulas melhoram o seu nível de condicionamento físico geral, sem deixar nada a desejar às academias de ginástica.

Existem aulas especiais concebidas especialmente para o público feminino como prevenção à violência na mulher, e as “confraternizações” adicionam um benefício para os membros da GB e criam um forte vínculo entre a equipe.

Benefícios do nosso programa feminino:

· Aprendizado da defesa de ataques básicos
· Desenvolvimento da consciência e auto-confiança para lidar com agressões típicamente usadas contra as mulheres
· Aumento da energia, foco e concentração
· Aumento da auto-confiança
· Melhora significativa em seu nível de condicionamento físico geral
· Tornar-se parte da Família GB
· Possibilidade de treinar em mais de 100 escolas diferentes no Brasil e 300 em todo o mundo
· Livre acesso aos eventos da escola e aulas especiais

Muay Thai

O emagrecimento rápido é um dos principais atrativos do Muay Thai. Os movimentos da luta exigem uma forte preparação física e muito trabalho cardiovascular, por isso o gasto calórico é muito alto, cerca de 800 calorias em uma hora e meia de aula.

A luta tailandesa trabalha todas as partes do corpo, resultando em pernas, glúteos, barriga e braços firmes. O Muay Thai melhora também o condicionamento físico, a coordenação motora, a agilidade, a flexibilidade e trabalha grupos musculares de forma mais dinâmica do que uma aula de ginástica localizada.

Exercícios aeróbicos divididos por estações, como: pular corda, fazer polichinelo, correr em volta de cones, saltitar e fazer flexões de braço; são algumas das práticas durante uma aula desta modalidade de luta, além da prática de socos e chutes diversos, grandes aliados no alívio do estresse e capazes de extravasar toda tensão, raiva e preocupações.

A luta atende bem o público feminino, pois, de acordo com treinadores, além de proporcionar os ganhos físicos buscados por este público, as mulheres gostam e têm facilidade em aprender os movimentos, pois entendem que a habilidade na prática da luta não está na força e sim na postura correta.

Boxe

Uma das mais tradicionais lutas esportivas, o boxe agora também é fitness! Tanto que, cada vez mais, cresce adeptos da atividade em academias do Brasil. Mas, o que principalmente chama a atenção é a quantidade de mulheres que passaram a praticar a modalidade em busca de uma qualidade de vida saudável, tanto para a mente como para o corpo.